CBDリキッドの特徴や使い方、メリット＆デメリット

CBD製品にはCBDオイルの他にも様々なものがあります。その中でもオイルに続いて人気なのが「CBDリキッド」です。CBDリキッドはVAPE（ベイプ）、ヴェポライザーと呼ばれる電子タバコで気化させて摂取するのに使用します。

この記事では、CBDリキッドの特徴、使い方、メリット＆デメリット、ヴェポライザー等製品のおすすめについてご紹介しています。

（※CBDはオイルであれリキッドであれ、所謂「キマる、ハイになる」等の精神作用は及ぼしません）。

CBDリキッドの吸い方・始め方のコツ

CBDリキッドの蒸気摂取を最初に始める際は、以下に紹介しているような手順で体感や効果・効能の現れ方を確認しながら進めるのがおすすめです。お悩みの種類や深刻度、体質によって適した濃度や頻度は変わってきますので、使用した製品やセッティングを記録しておくと、後々役に立つでしょう。

①自分に合ったVAPEとセッティングを使用する

②使用前によく振る

③しっかり肺に溜める

④違う日にも試して効果を比べる

⑤30日間続けてみる

⑥摂取量を確認し、適宜調整する

CBDリキッドを摂取する際は、どのVAPEを使用するか、またそのセッティングにより、CBDの摂取効率が大きく異なります。ミストの温度管理を適切にすることで、更なるCBD摂取効率の向上が期待できます。

CBDリキッドを蒸気摂取する際、ボトルの底にCBD結晶が溜まりやすくなります。使用前にVAPEをよく振ってからご使用下さい。

※また、CBDはスポイト部分などに結晶化してしまう場合もあります。これを防ぐために、定期的なメンテナンスを心がけましょう。

CBDリキッド摂取を効果的に行うためには、「しっかり肺に溜める」ことが重要です。

CBDリキッドを吸い込む前に、肺の中の空気を全部吐き出しつもりでゆっくり吐いてから、気化したCBDリキッドをゆっくり吸い込み、息を止めて、しっかり肺に溜めます。

その後、5秒ほどかけてゆっくり息を吐き、ゆっくり5秒CBDリキッドを吸い込み、また、5秒ほど肺に留めます。これを繰り返してください。

慣れるまでは呼吸が苦しくなることも多く、無理をするとむせてしまうので、初めは少しづつできる範囲で慣らしていってください。

CBDリキッドを効率的に摂取するには、肺に留める時間は「長ければ長い方がいい」ということは、覚えておいてください。上手く摂取できると、吐き出す際にほとんどミストが出ません。それが成功の目安になります。

CBDの効果の現れ方は、その時の体調等によって大きく異なることがあります。その点は、

アルコールと同じです。お酒も同じものを同じ量飲んでも、疲れている日は直ぐに酔ってしまったり、眠くなったりしますよね。

疲れや精神状態などにより変わってくるので、色々と体調やコンディション等の条件が違う日に試してみましょう。眠くなることもありますし、リラックス効果を堪能するためには、ご自宅等での使用が一番おすすめです。

なんでもそうですが、本当に効果が表れ、体質に合っているか判断できるのは使用を続けた時です。CBDも継続しようすることで、心身の機能に関わるエンドカンナビノイドシステム (ECS) を改善でき、ストレスや睡眠の質に効果が現れてきます。まずは30日、できるだけ記録をとりながら続けるのがおすすめです。

記録をとることは、製品の本当のコスパを理解することにも役立ちます。

CBD の一般的な標準使用量は1日あたり 25mg 程度と言われていますが、体質や使用方法、デバイスのセッティング等により効果の出方は異なります。摂取量は確認・調整しながら少しづつ、様子をみながら摂取していってください。